Gesundheit im Herbst: Vitamine
Der Sommer ist vorbei und der Herbst bereitet uns so langsam auf die kalte Jahreszeit Winter vor. Im Herbst ist es anfangs meist noch warm und schön, aber schon bald wird es ungemütlich kalt. Wind, oft sogar Sturm und Regen ziehen über das Land. Der Körper beginnt, sich auf die Kälte umzustellen. Dabei können wir ihm helfen. Insbesondere die Haut stellt jetzt andere Ansprüche als in der warmen Jahreszeit. Sie wird leichter trocken, spannt und ist gereizt.
Mit nährstoffreichen Kälteschutzcremes und Lippenbalsam können wir für die Haut und die Lippen gut versorgen. Viele Menschen frieren in dieser Übergangszeit. Im Versandhandel findet man eine Menge Wellnessprodukte, mit denen man sich optimal pflegen und auf den Winter vorbereiten kann. Bürstenmassagen und Massageöle helfen dabei genauso, wie pflanzliche Badezusätze, die für eine bessere Durchblutung sorgen. Wer gerne in die Sauna geht, und dies vom behandelnden Arzt aus auch darf, kann sich auf diese Weise fit halten. Auch das Schwimmen ist eine schonende und schöne Art, sich fit zu halten und auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.
Daneben kann man sich im Versandhandel unterstützende Vitamine besorgen, die helfen, für den Winter optimal vorbereitet zu sein. Herbstzeit heißt auch, dass die Gefahr, sich mit einer lästigen Grippe anzustecken, steigt. Wer mit Vitaminen optimal versorgt ist, kann vielen Infekten aus dem Weg gehen. Ausreichender Schlaf und Bewegung an frischer Luft unterstützen all diese Bemühungen.
Es ist jetzt auch Zeit, den Kleiderschrank zu durchforsten und die Übergangs- und Wintersachen bereit zu legen.
Wer im Herbst vorsorgt, den kann der Winter nicht erschüttern.
