Die Wirkung von Vitamin C und Zink auf das Immunsystem
Für die Gesundheit ist ein intaktes Immunsystem von grundlegender Bedeutung. Die wesentliche Funktion besteht darin, Krankheitserreger abzuwehren und zu bekämpfen. Eine geschwächte Immunabwehr führt zu einer erhöhten Infektanfälligkeit. Durch eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Vitalstoffen wie Spurenelementen und Vitaminen kann man die Funktion des Immunsystems unterstützen. Zink und Vitamin C zählen zu diesen Vitalstoffen. Sowohl Zink als auch Vitamin C werden mit der Nahrung aufgenommen. Eine zusätzliche Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann bei Mangelversorgung oder als vorbeugende Maßnahme zum Schutz vor Krankheiten sinnvoll sein. Diese Nahrungsergänzungsmittel, die in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich sind, kann man problemlos im Versandhandel bestellen. Zink gehört zu den Spurenelementen, die für den Stoffwechsel und das Immunsystem unentbehrlich sind. Der Bedarf an diesem Spurenelement muss mit der Nahrung gedeckt werden, da es im Organismus nicht gespeichert wird. Eine unzureichende Versorgung führt zu einem Mangelzustand, der besonders häufig bei Senioren, Säuglingen und Heranwachsenden auftritt. Zinkmangel kann Symptome wie Müdigkeit oder Haut- und Haarprobleme hervorrufen. Zink wird für die Herstellung der weißen Blutkörper benötigt, die als Abwehrzellen Krankheitserreger bekämpfen. Die wichtige Funktion von Zink im Immunsystem führt bei einem Mangel zu einer erhöhten Infektanfälligkeit. Als Heilmittel ist Zink besonders bei Erkältungskrankheiten geeignet. Als vorbeugende Maßnahme, zur Verkürzung der Krankheitsdauer und zur Linderung der Symptome einzunehmen. Die Wirksamkeit konnte durch neuere klinische Studien belegt werden.
Verbreitet ist die Anwendung von Kombipräparaten, die neben Zink auch Vitamin C enthalten, das ebenfalls bei Erkältungskrankheiten als wirksames Mittel gilt. Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist reichlich in Obst und Gemüse enthalten. Es unterstützt den Körper bei der Immunabwehr, indem es die weißen Blutkörperchen aktiviert. Außerdem hat es die Funktion, diese Blutkörperchen vor der Zerstörung durch freie Radikale zu schützen. Als Schutz und zur Behandlung von Erkältungskrankheiten wird Vitamin C schon seit vielen Jahren eingesetzt.
